飛鳥國際旅行社/飛鳥假期

異國旅途中，可曾被路旁佈滿朝露的野花、或不知名的小動物吸引，而停下腳步好好凝視呢？有人願意花上30分鐘反覆取鏡攝影，只為抓住那一剎那的感動？旅遊的最大樂趣，就是暫時脫離惱人生活，輕鬆地完全享受屬於自我的小小天地！但是，除非您是完全獨立的自助旅行者，否則參加傳統旅行團，無論景緻再怎樣吸引您，總還是得為一堆「為觀光而觀光」的景點，或是不得不去的「SHOPPING點」，每天拼命地「衝！衝！衝！」無法慢下腳步，真正品味旅遊之美。
 

帶領無數會員玩遍了日本名山勝水的「飛鳥」，這次邀您一同為自己的旅行升級～不再來去匆匆、不再只是照張相片到此一遊，我們要帶您用愉悅寧靜的心，悠閒地來一次「大自然滿喫」！咱們將來到風景最漂亮，有「雲上樂園」之稱的「尾瀨國立公園」，大口吸著元氣100％的新鮮空氣，這裡有日本本州最大的濕原「尾瀨ヶ原」與火山熔岩所形成的堰塞湖「尾瀨沼」，讓我們沿著木棧道前進，呼吸清新的空氣、拜訪高山植物群、傾聽鳥兒歌唱，在青空、綠水相伴的尾瀨沼閒閒一上午，體驗百花撩亂、美不勝收的尾瀨風情，並享用北群馬名湯、名宿、美食，將成為您終身難忘的初體驗。
 

尾瀨國立公園（Oze National Park），位於福島、栃木、群馬、新潟四縣的山岳地帶。其中以日本最大山岳濕原的「尾瀬ヶ原」，及只見川源流的「尾瀨沼」等兩座盆地為中心。周圍則由東北以北最高峰（標高2,356ｍ）的燧ヶ岳、會津駒ヶ岳、田代山、帝釋山及百名山、至仏山等名山圍繞。面積，共有37,000公頃。東西寬6公里、南北長2公里的「尾瀬ヶ原」，是日本本州最大規模的濕原。在這片被至仏山、燧ヶ岳等2,000公尺高山圍繞的土地中，各種稀有的動植物繁衍。
 

北國遲來的融雪到秋天降下新雪的這段短暫時光，是尾瀨最生氣盎然的季節：各種色彩繽紛引人憐愛的高山植物紛紛冒出頭，大片盛開的水芭蕉、禪庭花等各種濕原植物，為這裡鋪上色彩繽紛的地毯。抖動著嬌小身軀，啾、啾、啾地引吭高歌的鳥兒，彷彿傳達著夏日時光的喜悅。這一首首大自然協奏曲，讓尾瀨享有「天上樂園」的美名。
 

2007年8月，尾瀨脫離日光國立公園，成為日本第29座，也是最新一座國立公園。由於豐富的自然生態與便利的交通，尾瀨可說是目前最熱門的郊山健行地點。它更因完善的木棧道及各種環保措施，成為日本首區一指的生態之旅聖地。
 

飛鳥國際旅行社創台灣業者之先，將帶您在尾瀨國立公園做整整三天兩夜的LONG STAY，不拉車、不趕行程，讓您悠閒漫步花田、湖沼，靜靜地欣賞山林之美。在享受樂活旅遊的同時，也學會尊重自然、保護自然的高尚旅遊哲學。 期待您與我們一同享受這「天上樂園」的美好時光！

第一天　台北→東京（成田）→JUSCO購物中心→水上溫泉（老神溫泉）／住宿：水上溫泉 或 老神溫泉

 

今日集合於桃園國際機場，由專人辦理出境手續後，搭乘豪華班機飛往日本東京成田機場。抵達後，驅車前往觀光大縣：群馬縣。沿途將在日本最受歡迎的JUSCO購物中心稍作休息，JUSCO是日本永旺集團旗下的連鎖銷售集團，在日本、香港、中國大陸等地開設綜合購物百貨公司與超級市場。這裡整體動線流暢，商品齊全，品色眾多，價格具競爭力，特別是生鮮超市，麻雀雖小，五臟俱全，精緻的程度不亞於許多專賣店，這一區域，絕對可以看得出日本人對食物的講究，食材的新鮮，您可在此添購來自日本全國各地的水果、點心，一邊欣賞風景，一邊享受日本美食。
 

位於關東平原西北部的群馬縣，有許多名山和溫泉，東部是足尾、帝釋山地，東北部則是日光白根山、武尊的火山群和衆多的溫泉區，而與新潟縣、福島縣的交界處便是此次旅遊的重點～「尾瀨濕原」。山林美景處處的群馬縣，曾培育出多位重量級文人，其中以小說家田山花袋及詩人萩原碩太郎最為知名。除了傳統盛產蒟蒻、香菇的農業外，十九世紀末興起生絲産業，縣治前橋市和桐生、富岡等地區，均因為織物工業而興起。
 

除了號稱東日本溫泉橫綱的草津溫泉外，群馬縣內還有不少遠近知名的溫泉區。今晚我們就要下榻北部的水上溫泉或老神溫泉，享受美食、名湯，準備迎接精彩充實的～雲上樂園　尾瀨國立公園五日之旅！

第二天　水上溫泉（老神溫泉）→尾瀨國立公園漫漫走Part 1：森林、溪流、濕原、花見、攝影、賞鳥休閒（100%新鮮空氣、自然大地悠閒一日）→尾瀨山小屋／住宿：尾瀨山小屋
 

孕育生息豐富自然、景色優美的尾瀨，在早在七十幾年前就與日光地區，共同被選為日本第四座國立公園，成為國民鍾愛的夏日郊山健行勝地。大眾傳唱的名曲「夏日回憶」（夏の思い出），就是以尾瀨舞台，這也讓它成為全國知名的景點。1960年，尾瀨入選國家指定特別天然記念物，曾引起第一次「尾瀨熱潮」。但由於過多遊客的進入，加上不知愛護自然，任意踐踏、破壞山林的結果，讓這裡的自然環境遭受空前危機！
 

所幸在許多有識之士的長年努力維護下，尾瀨得以恢復生機，充新展現自然風貌。特別是擁有尾瀨七成土地的東京電力公司，當年為了復原尾瀨風貌，積極整建木棧道、並在周圍的戸倉山地大規模造林，多年的努力終於獲得成果。
 

現在的尾瀨，早已恢復當年原貌，並有更豐富多樣的自然生態系。因此得以在2005年，獲選拉薩爾條約登録地，2007年更以「第29座國立公園」之姿，脫離日光地區，獨立成為日本最新的國立公園，並引發第二次「尾瀨熱潮」。這次，人們已經記取教訓，學得如何尊重、愛護大自然。來到尾瀨的遊客，都秉持「尊重當地生態」的原則，謹慎地愛惜當地的一草一木，從交通工具、步道鋪設到垃圾處理，都經過細心的計畫、安排。
 

如今大家郊山健行時，普遍建立：「嚴禁踏出步道範圍」、「垃圾自己帶下山」等作法，就是發源於尾瀨。也讓這裡成為日本生態之旅（Eco Tour）的典範與朝聖地。

由於豐富的自然生態與便利的交通，尾瀨可說是目前最熱門的郊山健行地點，特別是這裡鋪設完善的木棧道及標示，還有從分級完整的各種難易不同的健行路線，不論是男女老幼，都能輕鬆而安全地找到屬於自己的玩法，輕鬆漫步大自然，盡情享受天然美景，而每到夏季百花盛開，秋季紅葉的季節，更是吸引大批攝影家前來，您在雜誌、書報及網路看到的許多花卉美景，許多正是出自尾瀨。
 

一大早，就有許多人集合在登山入口處，準備進行尾瀨濕原散策。

為了讓外來的植物種子不會被帶入尾瀨濕原裡面，在入山口放置著腳踏墊，為了保護尾瀨的自然，請好好地將鞋底的污垢清理乾淨之後再入山吧。

走在木道上，要十分注意，特別是天雨路滑，更要多加小心。原則上是右側通行。

在尾瀨，有許多目擊到熊的情報，所以在道路上設置了除熊鈴，在早晨或傍晚經過此地時，請大聲的搖鈴或講話，讓熊知道你的存在。
 

沿著木道的途中，設有飲水站，請記得一定要注意水分補給唷。

在尾瀨，設有兩座訪客中心，在這裡可以得到開花情報等最新的訊息，另外還有關於尾瀨的歷史、地形、地質、濕原植物、野鳥、小動物等自然情報。
 

在尾瀨，設有兩座訪客中心，在這裡可以得到開花情報等最新的訊息，另外還有關於尾瀨的歷史、地形、地質、濕原植物、野鳥、小動物等自然情報。
 

在尾瀨各地，設有裝置淨化槽的「公共廁所」，污水不會直接被排放到濕原裡，在淨化槽儲存的污水，經過微生物分解淨化之後，再排到鄰近的河川。衛生紙等固形物，則是脫水乾燥處理後，利用直升機搬運到尾瀨以外的地方

使用一次廁所，必須要繳100日幣的尾瀨環境保全協力金，使用在清掃廁所和污水處理，以及登山道的修復，植物的復元等保護尾瀨大自然的行為上。這是走在尾瀨的規矩之一，請務必理解配合。

在尾瀨，住的是山小屋，除了繁忙期以外，有提供個室服務，在這裡，求的是乾淨舒適的房間而已，享受的是大自然的超五星級享受，為了保護尾瀨的大自然，洗澡時，請勿使用肥皂與洗髮精。

含有大量的水的尾瀨，在早上和傍晚，因為輻射冷卻效應，地表溫度下降而產生濃霧瀰漫。早上一大早起來散步的話，就可以看到濕原全體籠罩在朦霧裡，能看到幻想的光景。
 

早上的日出也是尾瀨的一絕，只有住宿在尾瀨的人，才有機會看得到這樣的景色。

尾瀨到了夏天，很容易下雷雨。午後，大片的積雨雲出現在高空，從遠方可以聽見雷聲。很快地天氣變暗，下起了驟雨，行走間的人們，驚慌的趕緊拿出雨具。暴雨過後，天空出現了漂亮的彩虹。

第三天　尾瀨國立公園漫漫走Part 2：尾瀨濕原、吊橋、瀑布尾瀨山小屋（沿著木棧道，吸著清新空氣進入尾瀨濕原雲上花園。前進穿越濕原，爬上山丘進入雲上花園）／住宿：尾瀨山小屋
 

尾瀬ヶ原，是座被至仏山（2,228m）、八海山（1,811m）、景鶴山（2,004m）、与作岳（1,932m）、燧ケ岳（2,356m）、檜高山（1,932m）、皿伏山（1,916m）、白尾山（2,003m）等山所環繞的高原盆地，位於海拔1400公尺，東西約6公里，南北約2公里，濕原面積廣大，列為本州最大級。
 

多條流入濕原中的河流，最後會合為平滑之滝、三條之滝二股瀑布。
 

從春天的融雪，到秋天紅葉季結束的這段期間，廣大的濕原到處都是高山植物茂密生息百花爭鳴的景象、池塘內的優美浮島及當地特有的據水林（Kyosuirin）景觀，都讓到訪遊客無不驚嘆大自然的美好。
 

從尾瀬ヶ原東北角流往新潟縣與福島縣境內的只見川，優雅地流過一片長約500公尺的平滑岩石上，形成平滑之滝。
 

隨後再直直地傾瀉而下，形成高差達130公尺、氣勢旁礡的三條之滝。這兩座瀑布是尾瀬ヶ原的重要景點，登上展望台眺望，可以聽到氣勢磅礡的瀑布聲，告訴您這裡就是尾瀨，特別是融雪時期，聲音之大，連周圍的人的講話聲音都聽不見。
 

標高2356公尺的燧ヶ岳（Hiuchigatake），是尾瀨最「新」的一座火山，也是日本東北以北的最高峰，與至仏山並列為堪稱尾瀨國立公園的地標，也是日本百岳之一。根據多次的噴火結果，形成了5個堅硬的山頂峰峰，在尾瀨ヶ原與尾瀨沼，能看到3個山峰頂立的山，就是燧ケ岳。
 

相對於燧ケ岳的挺拔，位於尾瀬ヶ原西側的至仏山，則呈現平緩的山形。它是尾瀨國立公園僅次於景鶴山的「老山」。這裡的植被與林相也與年輕的燧ケ岳大不相同，高山植物的生息種類繁多，數也數不清。夏秋時期整座山頭彷彿一座大花田，特別是7月上旬到8月上旬，各式賞花客的朝聖地。
 

從山之鼻，往左走就可以來到一片寬闊的「研究見本園」。雖然叫作「見本園」，但是，是一座自然形成的濕原。因為在一個小區域裡，開著各式各樣的花，因此得名。

山之鼻與龍宮與ヨッピ吊橋之間，有個道路的分岐點，叫作「牛首分岐」，因為這個分歧附近有個像牛頭一樣的山，因此得名。
 

在牛首分岐這裡，有許多寬敞的長椅，提供休憩的地方。

濕原內的水池，叫作「池塘」，形狀與深度，有大有小，有高有低，據說，光一個尾瀨ヶ原就有1800個池塘。
 

從牛首分岐走到ヨッピ吊橋，途中有尾瀨ヶ原最大規模的日光黃菅的群落。

 

ヨッピ吊橋，名稱的由來，據說是來自於「水聚集的地方」的意義。從山之鼻方向，有許多河川匯集而成YOPPI川，中途經過這座橋，最後與尾瀨沼所流出的沼尻川合流形成只見川，流往新潟方向。
 

流水流經濕原，一旦被濕原吸收之後，就成為地下水，隔著木道在四周湧了出來。由於據說這個地下水的水路一直通往龍宮，因此叫作「龍宮」。
 

見晴，是尾瀨濕原的一個重要的十字路口，以前又稱作丈堀，後來因為四方的道路，都在這邊匯合的緣故，所以又叫作「十字路」，從昭和30年代開始，開始稱呼為「見晴」，又叫「見晴十字路」。
 

尾瀨濕原的草紅葉，在秋天陽光的照射之下，染成一片閃耀的金黃色，周圍的樹木也變成紅色和橘色的顏色。

尾瀨的紅葉，由草紅葉開始，一直到樹木的紅葉，大約可以維持2～3週的時間，無論如何，一定要來一次尾瀨，感受一下「秋天的尾瀨」。

尾瀨的紅葉情報。（尾瀨沼周邊：9月下旬～10月上旬；尾瀨ヶ原周邊：10月上旬～10月中旬）

從尾瀨濕原的見晴路口，走到尾瀨沼的沼尻平，大約要140分鐘左右，沿途有重重關卡等待著大家。

從見晴到白砂峠的登山道，叫作「段小屋坂」。因為從前這裡每隔一小段路就會有一間小屋，因此得名。

標高1680公尺的白砂峠，是本行程最困難的路段，只要突破之後，後面就很輕鬆了。

 

在白砂峠與沼尻平之間，有個白砂濕原，再往前走沒多久，就是沼尻休憩所。

來到沼尻平，眼前就是尾瀨沼，到了這裡，代表你已經突破重重關卡，可以在這裡稍事休息一下。

「天上樂園」名稱的由來：位於富士見峠附近的菖蒲平，是一座標高1969公尺的火山頂高層濕原。天候良好時，從這裡可以遠眺日光連峰與富士山，遠方壯麗的山景搭配夏日新綠、秋日紅楓，堪稱絕世美景。尾瀨「天上樂園」的美名就是源自這裡。當年「第一次尾瀨熱潮」時，因湧入過多健行登山客，曾將這裡踐踏成「泥沼濕原」。所幸經過大量播種、復育，御嶽管等濕原植物再度讓這裡恢復為一片綠油油的大地。除了美麗的野花、野草外，這裡散佈著無數的小池塘，清風徐徐吹來，揚起池面微微水波，映照著青空、白雲，真讓人心曠神怡。沐浴金黃朝陽的至仏山與夕陽染紅燧ケ岳的池面倒影更是一絕。

第四天　尾瀨沼湖畔閒閒一上午（攝影、花見、賞鳥、寫生，或來一杯咖啡，看山看水、放空心靈）→午後下山健行（回到人間）→水上溫泉（老神溫泉）
 

尾瀨沼，是由燧ケ岳火山溶岩所形成的堰塞湖，這座海拔1665公尺，周圍約8公里，水深約9.5公尺的寒帶湖。水邊長滿蘆葦及各種水生植物，水面則漂浮著蓴菜、尾瀨河骨等水草。湖畔則有名為青森椴及米栂的常綠針葉樹林。在河川流入湖沼的濕原地帶則盛開著各種美麗的花朵，隨著季節更替，輪流變換各種色彩。

 

大江濕原，是尾瀨沼週邊最大的濕原，在尾瀨沼畔的土地上，有3棵落葉松，被造訪尾瀨沼的人愛稱為「三本落葉松」。
 

在7月下旬，是日光黃菅盛開的季節，大江濕原被染成一片金黃色，格外漂亮，往眼前是燧ヶ岳。

 

經過二天的健行，您是否覺得有些累了呢？飛鳥特別為您在旅程當中留下一段「余白」，讓您在美麗的尾瀨沼湖畔，編織自己的旅途記憶。
 

您可以自由地攝影、花見、賞鳥、寫生，或乾脆什麼也不做，就端著一杯咖啡，看山看水、讓心靈完全放空，享受屬於自己的一方天地。下午我們將啟程下山，依依不捨地向尾瀨道別，從雲上樂園返回人間，再度下榻溫泉旅館，讓美食、名湯好好慰勞這幾天的辛勞！

從長藏小屋往北方拍攝，被薄霧所籠罩的清晨夢幻風景。

在薄霧籠罩下的尾瀨沼是那麼的漂亮，倒映在湖面上的是燧ヶ岳。

日本最小的蜻蜓「八丁蜻蛉」，雄性約20mm，雌性約18mm，大約是日幣一圓硬幣的長度。
 

水芭蕉（ミズバショウ），因為生長於水氣多的濕地，葉子大得像芭蕉的葉子一樣，因此得名，花期5月～6月。
 

立金花（リュウキンカ），因為莖呈直立狀，花的顏色為金色，因此得名，花期為5月～6月。
 

杜若（燕子花，カキツバタ），在從前，人們直接將花塗抹在布上當作染料使用，因此被叫作「書き附け花」，後來不知不覺就被唸成了杜若，花期為6月下旬～7月。
 

日光黃菅（ニッコウキスゲ），因為據說是在日光霧降高原的黃菅平所發現的，因為多生長在日光，且花呈現黃色，葉子像菅類，因此得名，花期為7月。
 

未草（ヒツジグサ），因為大都在未時（下午2點）開花，因此得名，花期為7月～9月中旬。

尾瀨河骨（オゼコウホネ），因為根莖看起來像白骨似的，取在河邊的白骨的意思，因此叫作河骨，又因為是生長在尾瀨的品種，因此得名，花期為7月～8月。
 

稚兒草（チングルマ），因為花開的樣子，看起來很像孩子們的兒時玩具「風車」，因此得名，花期為6月中旬～7月。
 

澤桔梗（サワギキョウ），因為是在水澤所生長的桔梗，因此得名，花期為8月。

蝦夷龍膽（エゾリンドウ），因為根吃起來就像膽汁一樣的苦，彷彿好像龍膽一樣，主要是生長在北海道（北海道的舊國名為蝦夷）與本州近畿地方以北的山地與亞高山帶的草地與濕地，因此得名，花期為9月。

尾瀨郊山健行HIKING　注意事項：
1. 穿著合適服裝：（鞋：請著輕便登山鞋或健走鞋。雨具：雨衣、帽子。外衣：長袖上衣、長褲較佳。內衣：吸水、排汗性較佳內衣褲。並請多攜帶替換之內衣褲及襪子。）
2. 隨時注意天氣變化：山區氣候多變，敬請攜帶雨具。建議衣褲分離式雨衣。
3. 累了就休息，切勿逞強：尾瀨設有多處休憩所，請視各人體力選擇健行路線、速度，並善用休憩所。
4. 尊重自然、保護環境：為守護美麗景觀，請勿攀折花木或踏入棧道外的濕原地帶。並請務必自行將垃圾帶下山。（當地垃圾桶已幾乎全部撤除）
5. 發揮禮讓精神：旺季期間，部份濕原木棧道人潮擁擠，敬請禮讓老弱婦孺。

第五天　水上溫泉（老神溫泉）→【避暑勝地】輕井澤自由活動→成田機場→台北

今早安排您悠閒的享用飯店精緻的早餐後，我們將驅車前往輕井澤。輕井澤，位於長野縣東南部，淺間山的山麓平地上。四周爲淺間山、鼻曲山、碓冰嶺等山峰所包圍，地處夏季氣候涼爽，海拔約1000公尺的高原地帶，這裏落葉松和白樺樹生長茂盛，自然環境宜人，所以從19世紀末開始就作爲日本有代表性的避暑勝地而發展至今。

輕井澤，成為眾所周知的避暑勝地，是1886年，由加拿大出身的傳教士造訪輕井澤後，感嘆其優美、清澄的大自然與氣候，非常適合家族與友人一同前往，所以受到日本上流社會與文人雅士的親睞，而名氣大增。

輕井澤車站前有一座占地4萬6千平方公尺左右的矢崎公園，是市民休閒的好去處。在輕井澤站南站前面，除了飯店，高爾夫球場和滑雪場等設施外，還坐落著一座大型的購物商場「KARUIZAWA PRINCE SHOPPING PLAZA」，在此您可以一邊呼吸著美麗的輕井澤的清新空氣，還可以一邊盡情享受購物、美食和娛樂的新式生活，各種餐廳、咖啡館、精品屋和流行商品專賣店鱗次櫛比，這些多彩的設施使這個渡假區成爲年青人樂於光顧的地方。

輕井澤車站周圍有幾家出租自行車的鋪子，不少人租自行車去風景區兜風或鑽入森林享受森林浴。附近還有野營地和網球場，並有溜冰場、高爾夫球場等完備的體育設施，輕井澤不只是能避暑，一年四季都可以來這裡休閒娛樂。※為了讓您自由活動時間不受拘束，今日午餐敬請自理。自由活動時間長短，依照當天車行狀況與配合班機而有所變動，敬請了解。

美好的時光總是過得特別快，自由活動結束後，我們將前往成田機場，帶著滿滿的行囊與回憶，搭乘豪華客機返回台灣溫暖的家，結束此次精彩、愉快的～雲上樂園 尾瀨國立公園五日之旅！預祝各位貴賓旅途愉快！