有「阿爾卑斯之町」之稱的：白馬（Hakuba），這座位於北阿爾卑斯山腳下的美麗小鎮，因得天獨厚的四季山景及自然環境，諸多優越條件讓她成為日本戶外活動的聖地，無論是春季賞花、夏季泛舟、秋季健行或冬季滑雪，均十分適宜，這裡亦是1998年長野冬季奧運的重要舞台，更讓全世界都看見白馬動人的風采。
犀川，是流經長野縣內信濃川水系的一級河川，在長野縣縣歌「信濃之國」的歌詞裡面也有提及，「流れ淀まず ゆく水は 北に犀川 千曲川 南に木曽川 天竜川 これまた国の 固めなり」。就讓我們跟著飛鳥，進行一趟驚險刺激的泛舟探險之旅，在專業教練的帶領下，我們將搭乘特製橡皮艇來到北阿爾斯山麓的清流「犀川」，一邊欣賞兩岸美麗景緻，一邊進行刺激的水上冒險，這趟泛舟必定讓您印象深刻，飛鳥特別安排適合全家大小的泛舟路線，安全絕對無虞，敬請安心。
犀川，源於北阿爾卑斯山脈，因為與其他的溪流相較之下，流動的比較緩慢，所以即使跳到水裡游泳，也不要緊，初學者的人也沒有問題。因為有穿救生衣，所以即使不會游泳的人也可以放心的泛舟。只要是小學生1年級以上，就可以體驗，享受這大家協力合作到達目的地的成就感。
抵達目的地之後，先聆聽安全人員及教練，所做的泛舟行前安全講解。
急流具有危險性，必須先做好安全準備，確實穿好救生衣及安全帽，才可以下水。相機、手錶須防水，眼鏡以固定帶固定，以免脫落。
先在岸上教大家要Ｔ字槳要怎樣握，怎樣向前划，怎樣向後划，怎樣旋轉等等，泛舟時，槳千萬不可以隨便離開手，因為泛舟所發生的事故，大多是沒有握好槳，導致敲到別人的頭或身體。以及，如果不小心掉到水裡面的話，該怎麼辦？諸如此類的常識。大家一定要仔細聆聽。
有提供各種安全裝備：頭盔、救生衣、划槳、簡易潛水衣、軟底運動膠鞋、泛舟艇等。遊客們，只需要攜帶盥洗衣物及毛巾而已。如果要跳水的人，須要另外自備泳衣。
講解完畢之後，大家一起協力把橡皮艇扛到水邊，開始準備進行一趟刺激又好玩的犀川泛舟之旅。
大夥涉水而過，準備進入橡皮艇內。
比出勝利的手勢，YA～我們準備出發囉。
我們這一組也準備出發囉，大家High的哩。
一開始先練習，向前划，向後划，轉圈圈等基本的划槳動作，接著就準備開始沿著犀川來一趟大自然滿喫之旅囉。
進入激流區時，請將划槳放入橡皮艇內，前後縱放，以避免激流區翻騰中，不小心戳傷身體，將腳收回船內，以防止碰撞岩石時撞傷，身體壓低進入橡皮艇內，抓緊船繩，以防重心過高，跌入激流當中。
就讓我們乘風破浪，一口氣衝破這個激流吧。
哇，實在是驚險、刺激，又好玩。
當大家衝破激流之後，埋伏在橋上的工作人員，幫大家留影紀念。
一般泛舟是不可以隨便站立的，但是由於犀川的水有一定的深度，所以教練偶爾會要大家站起來，試一下自己的平衡感。
泛舟途中，有許多緩和的場所，這個時候，教練就會教大家很多很有趣的玩法。例如，拉著船邊的繩索，緩緩的將頭貼近水邊，感受一下冰涼的水溫。
這時候，想要跳水游泳的人，就可以嘗試一下。因為每個人都有穿著救生衣，所以不會游泳的人，也可以參加。
落水時，切勿驚慌，救生衣一定可以使人浮起，勿嘗試在急流中站立，要保持頭後腳前之仰姿，以免頭部不小心撞擊到岩石，過急流後再伺機游上岸或游上船。若有人落水，船上人員應設法拉起落水者，這時候，船上欲施救的夥伴請先站立起來，並以雙手緊緊拉住落水者救生衣的雙肩，而非拉人身體或手臂，先將落水者往外推離船身一點點，再瞬間將落水者拉上橡皮艇來。往外推是為了防止落水者的救生衣卡住橡皮艇旁邊的繩索。
如果您掉到水裡，越漂越遠，其實也不用擔心，記住先跟教練兩人含情脈脈的兩眼相望之後，教練就會把救生繩拋向你的所在位置，接住繩索之後，先在手裡捆一圈固定住之後，緊緊拉住即可，橡皮艇上的人會將您慢慢的拉上來，但請記住一定要用仰漂的方式拉住救生繩，順水漂流即可，千萬不要笨到用水母漂唷，不然您肯定會吃到滿肚子的水。近距離落水的話，可以將船槳Ｔ字頭的部分，伸到落水者的附近，讓落水者可以緊握住，即可救上來。
到了河水深度比較深的地方，就可以進行跳水比賽。勇士們，拿出你的魄力出來，大膽的往下跳吧。
真不愧是專業人士，Pat 現場表演後空翻跳水，現場一片掌聲響起。
想要跳水的人，請事先攜帶泳衣或泳褲，穿在簡易潛水衣內，以免造成失溫。上岸的時候，要小心石頭，避免滑倒。
離開跳水的地點，當然還要再拍一張紀念照囉。Pat ，剛剛的花式跳水，實在太帥啦。
泛舟不可少的，當然是潑水大戰囉。水花滿天飛舞，愛玩水的您，可能會發現現場的工作人員的攻擊力特別的強，戰鬥力指數高達1000%，整艘船的人合力攻擊都抵擋不過對方的一隻划槳？當然，這是有秘訣的，專家將會教導我們要怎樣做，才可以有最強的攻擊力。
打水仗是有姿勢，有技巧的，當您已經確認好要攻擊的對象時，以迅雷不及掩耳的速度，打直手臂，從右後方向前，以下壓的方式，讓手臂劃破天際，這時候猛烈的水花將瞬間飛向攻擊的對象。更厲害的還有兩段式的攻擊，先將水撈起之後，反手拍將水往攻擊的方向揮去，威力更是大得驚人。
大家玩累了，開始坐在橡皮艇旁邊休息，這時候，可以跳水感受一下，清澈冰涼的溪水。
大家比出勝利的手勢，歡樂的泛舟行程，即將告一段落。
即將抵達岸上，大家一起將船槳舉高，大聲歡呼。
YA～叫我第一名，我們是第一組抵達岸邊的。
我們這一組，也抵達了。
大家陸續抵達岸邊，結束這次刺激又好玩的水上冒險。
上岸之後，搭乘專用的巴士，回到泛舟遊客中心，這時候，喝上一杯熱茶，感覺好溫暖。
抵達泛舟遊客中心之後，大家可以先到盥洗室，梳洗一下，這裡有完善的設備。
淋浴設備完善，衛生且乾淨，只要自備毛巾與盥洗用具及衣物即可。
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