第一天 台北→東京（名古屋）→JUSCO購物中心→白馬溫泉／住宿：白馬溫泉渡假飯店
今日集合於桃園中正國際機場，由專人辦理出境手續後，搭乘豪華班機飛往日本東京成田機場 。抵達後，立即驅車前往日本人最愛的觀光地，以好山、好水、好空氣及名湯聞名的長野縣。準備迎接精彩充實的～中部山岳國家公園生態自然體驗之旅。
沿途將在日本最受歡迎的JUSCO購物中心稍作休息，JUSCO是日本永旺集團旗下的連鎖銷售集團，在日本、香港、中國大陸等地開設綜合購物百貨公司與超級市場。這裡整體動線流暢，商品齊全，品色眾多，價格具競爭力，特別是生鮮超市，麻雀雖小，五臟俱全，精緻的程度不亞於許多專賣店，這一區域，絕對可以看得出日本人對食物的講究，食材的新鮮，您可在此添購來自日本全國各地的水果、點心，一邊欣賞風景，一邊享受日本美食。
今晚我們將下榻的有「阿爾卑斯之町」之稱的：白馬（Hakuba）。
這座位於北阿爾卑斯山腳下的美麗小鎮，因得天獨厚的四季山景及自然環境，諸多優越條件讓她成為日本戶外活動的聖地，無論是春季賞花、夏季泛舟、秋季健行或冬季滑雪，均十分適宜，這裡亦是1998年長野冬季奧運的重要舞台，更讓全世界都看見白馬動人的風采。
白馬除了有美景給您視覺上的享受、有戶外活動讓您伸展筋骨之外，這兒更擁有多座優質溫泉，讓您泡湯享樂，忘卻憂愁，白馬走一回，身心靈都將獲得滿足，獲得慰藉。
這回，飛鳥要以台灣唯一的魄力，帶您連續三日下榻白馬，參予各項戶外活動，少了換飯店及拉車之苦，您將比別人更深刻體驗到白馬特有的動感魅力。
第二天 白馬溫泉→白馬熱門戶外活動：高空直昇機遊覽飛行體驗（俯瞰北阿爾卑斯連峰）→白馬五竜空中纜車之旅（8分鐘，全長2013m）：遠見站+++阿爾卑斯平站→白馬五龍阿爾卑斯山野草園散策→阿爾卑斯平自然遊步道散策：地藏之頭～地藏之沼→姬川源流自然探勝園散策：親海濕原～姬川源流→白馬吊橋姬川河畔散策（白馬三山展望）→白馬溫泉→浪漫遊湖、夜觀星空之旅《贈送》／住宿：白馬溫泉渡假飯店
今早我們將展開白馬秋季熱門的戶外活動，來一段高空直昇機遊覽飛行體驗之旅，遠眺一望無際的北阿爾卑斯連峰。
寬廣的視野，加上透明度極高的空氣，遠方景物一覽無遺，白馬三山～白馬岳、杓子岳、白馬鑓ヶ岳，峰峰相連的白馬三山絕景盡收眼底。真正的「登高望遠」，展開美好的一天。
接著我們要您放鬆心情，跟著我們一起來去白馬五竜 阿爾卑斯山野草園散策。
首先進行8分鐘的空中散步，視野廣闊的360度纜車，將帶您一路上升到海拔1515公尺。
雄偉壯闊的北阿爾卑斯後立山連峰的五竜岳、白岳、大黑岳、唐松岳、白馬三山、小蓮華山、白馬乘鞍岳，將一一與您面對面。
抵達阿爾卑斯平站後，我們將進行2小時的白馬五竜阿爾卑斯山野草園與阿爾卑斯平自然遊步道散策。
這個佔地約3萬平方公尺的白馬五竜阿爾卑斯山野草園，種植著約150種、30萬株的高山植物與高山野花、野草。其中被稱為「高山植物女王」的駒草（Komakusa），更是此地的特產。
每年夏天，紅色、粉紅與白色的群花盛開，清新爛漫，很是教人喜愛。
一路前行到標高1676公尺的「地藏之頭」，這裡是亞高山的高山植物的寶庫。
從地藏之頭遠眺，眼前就是360度的北阿爾卑斯連峰的震撼絕景，望過遠方裊裊雲霧，雄偉的五竜岳，就在雲霧的那一頭，向您say hello。
春來乍到百花齊開，融雪滋潤下的草地花佃更顯得蒼翠繽紛，欣欣向榮的福壽草提醒著人們夏天的來到。
涼爽宜人的天氣裡，我們將帶您一探日本名水百選之一「姬川源流」的純淨無暇。
海拔750公尺的親海濕原，結合了亞高山帶與高山帶的所棲息的低層、高層濕原植物，擁有高達4、5百種的珍貴植物，散策於遊步道上，花草、清泉相伴，這將是一場遊趣知性兼具、令人難忘的森林浴。
接著我們將來到姬川河流白馬吊橋來段悠閒的散策，在這裡，以清流姬川為前景，白馬三山（白馬岳2932m、杓子岳2812m、白馬鑓ヶ岳2903m）為後景，是白馬村的代表風景。
這裡保存農村的原始風貌，並活用水與綠，將豐沛的大自然結合在一起，成為一個有魅力的公園。
渡過吊橋後，您可以看到水車小屋，河川的聲音與水車的聲音，將會在您的內心激起共鳴。
白馬夜晚的星空，有著照片無法表現般的美麗，晚餐後，我們要帶您來到近郊、名列日本最乾淨湖泊前三位的青木湖觀星。
划著小艇，輕輕地撥動著清澈的湖水，飛鳥將帶您欣賞滿天的星空，星星們就好像天象儀般地360度展開著，仰望繁星點點，浪漫、幸福、感動，無一不在星空下的青木湖湧現，請用您自己的眼睛與身體好好的親身感受一下吧。
第三天 白馬溫泉→【雲上樂園白馬八方池之旅，3.5小時】全長3,445m的高空纜車空中散步～八方阿爾卑斯路線：八方站+++兔平站+++黑菱平站+++八方池山莊→八方尾根自然研究路散策：八方山道標～第二道標～八方道標～第三道標～八方池（2,060m）→白馬和田野之森散策：杉林小道漫遊～展望日本長野奧林匹克滑雪會場～白馬千年巨杉（白馬第一巨杉）～森林雕刻廣場～北阿爾卑斯山溪流公園漫步→白馬溫泉／住宿：白馬溫泉渡假飯店
今日讓我們放鬆心情一起前往八方尾根自然研究路，進行大自然散策。
我們首先搭乘總長3,445公尺、標高差1,070公尺的三段式空中纜車，來一趟空中散步。
視野廣闊的高空纜車將讓您飽覽雄偉壯闊的北阿爾卑斯山美景。
抵達山頂後，沿著棧道立即展開全長2.5公里的八方尾根自然研究路散策。
首先來到海拔1,974公尺的八方山道標，隨後來到海拔2,005公尺的第二道標，隨後越攀越高，最後來到海拔2,080公尺的第三道標與海拔2,060公尺八方池。
映照著白馬連峰壯麗而神秘景色的八方池，被稱為「天上之池」。
這裡因為視野極佳，可同時全覽信州四面八方的羅列群山，因此被稱為「北阿爾卑斯展望台」。
首先映入眼簾的是山勢雄偉的白馬三山與五竜岳（2,814m）。遙遠的北方則可見到戶隱山（1,904m）、飯綱山（1,917m）等北信濃的山脈。天氣良好時，長野縣東界的四阿山（2,354m）、淺間山（2,568m）及南部的美ヶ原、八ヶ岳連峰，亦可一一盡收眼簾。
因為特殊地質，這裡擁有不少當地特有的高山植物， 春夏時節一大片盛開的美麗山野草，更是登山客們的最愛。
當您一路舉目讚嘆雄偉的山景時，可別忘了向四周的高山植物與腳下盛開的小花、小草及昆蟲們打聲招呼喔。
接著我們將來一趟白馬和田野之森的森林散策，我們將帶您漫步於杉林小道之上，漫步其中，吸收大自然的芬多精。
接著遠眺1998年第18回長野冬季奧林匹克的滑雪跳躍比賽會場，此競技台，於1987年開始設計，共花費了6年的時間，於1993年11月完工，完工至今，舉辦過大大小小無數的競技比賽，使得八方尾根滑雪場成為一個大型的滑雪聖地。
接著我們將看到坐鎮於白馬村八方地區的一棵周圍10公尺，高41公尺的千年巨杉，於昭和49年指定為白馬村指定文化財，境內還有其他約30棵左右的巨大杉樹林立。
之後來到森林雕刻廣場，並悠遊漫步於北阿爾卑斯山溪流公園，眼前是蔚藍的天空與壯闊的北阿爾卑斯連峰，在在充分展現出大自然的鬼斧神工。
今晚我們將再度下榻白馬溫泉渡假飯店，不同於傳統日式溫泉旅館，這裡的建築風格較接近歐美的渡假Resort，強調大自然野外景色與飯店相呼應的氛圍，在層巒疊翠名湯佳宿的加持之下，讓您活力充沛地繼續咱們的旅程。除了讓森林擁您入眠，歐美渡假Resort所比不上的便是這裡百分百的溫泉，您可以一邊泡湯，一邊欣賞戶外落葉林的美景，享受與大自然融為一體的秘湯風情。
第四天 白馬溫泉→黑部峽谷鐵道之旅：宇奈月溫泉++柳橋++森石++黑薙++笹平++出平++猫又++鐘釣++小屋平++櫸平（75分鐘）→奧鐘橋→食人岩→櫸平++（75分鐘）++宇奈月溫泉→稱名瀑布散策（60分鐘）→立山黑部阿爾卑斯山脈路線之旅：立山站++（立山索道車）++美女平→立山天際公路（高原巴士）→彌陀介原（室堂）→立山星空之旅／住宿：彌陀介原飯店 或 立山飯店
早餐後飛鳥將帶您展開一趟黑部峽谷觀光鐵道之旅。
這位於北阿爾卑斯的立山連峰和後立山連間的黑部峽谷，因地理險境，自古即被視為難行之路。
在險峻深山的黑部川建設9座發電所及水壩，工程浩大艱難，被稱為是日本的「世紀大工程」。
為了這項工程所舖設的鐵道，由宇奈月至櫸平，全長20.1公里，共有41個隧道及22座鐵橋。
當時作為電力公司運輸建設用的資材和作業人員的專用鐵道，因隨著追峽谷大自然之美的遊客日益增加，於1971年開始對外開放，也因此使得我們有機會可以一窺黑部峽谷的神祕面貌。
坐在純樸富有古味的車廂，享受峰迴路轉又一景的驚艷。
列車行走在連綿不斷的溪谷山地中，欣賞著絕佳、壯闊的自然景色。
這是一次充滿原始樂趣與親近大自然的滿喫之旅，同時也教人聯想起參與開發建築工作人員彼時的艱辛，不由得發自內心對他們肅然起敬。
接著驅車前往擁有「中部秘境」美稱～立山黑部。
首先來到落差高達350公尺、氣勢磅礡可謂日本之最的稱名瀑布。
瀑布總共分成四段，第一段40公尺，第二段58公尺，第三段96公尺，第四段126公尺，每段連續形成一條瀑布，加上最上層的瀑流落差30公尺，總共350公尺。
稱名瀑布是日本瀑布百選，也是日本的音風景百選。
當春天雪大量融化以及下大雨的時候（4～7月），稱名瀑布的右側會出現榛木瀑布，可以看到2個瀑布一同落下的Ｖ字形美麗景象。
春夏時分沿著步道走去，盛放的金萱花、畫眉黃菅、高山百合，將蓊鬱翠綠的山巒點綴得繽紛多彩，秋天，楓紅一片亦別具風情，四季變幻，不同的風貌、等同的美麗。
這一回，她又將以怎樣的美麗風貌出現在我們的眼前呢？
從富山地方鐵道的立山車站到長野縣扇澤的全長約86公里，被暱稱為「阿爾卑斯之路」（Alpine route）的「立山黑部高山道路」，1972年全線開通。
原是為了建造黑部川第4發電所而修建的一條運輸道路，鬼斧神工、接近原始的自然美景，使它成為國際級的山岳觀光路線。
由於冬天為雪封期間，立山黑部高山道路一年只運行春、夏、秋3季。（4月17日～11月30日）
這裡有名列日本三大靈場之一的立山，彌漫著硫磺味、寸草不生的地獄谷，還有立山最大的火山湖「御廚池」，更有夏季也不溶雪的雪牆奇景。
從春天的新綠到秋季的紅葉，一年四季前來欣賞美景的觀光者絡繹不絕。
黑部川上游的黑部水庫，蓄水量2億噸，高度186公尺，是日本最高的拱形水庫，從水庫展望台看水庫放水，氣勢宏壯，使人百看不厭。
我們首先將乘坐立山索道車，從立山車站前往美女平，在這平均斜度24度的山坡上，在途中可觀覽珍貴的「材木石」。短短的7分鐘，移動1300公尺，站間海拔高度差高達502公尺。
抵達美女平站後，車站外面有棵巨大的美女杉，有著駭人聽聞的美女杉傳說。
接著搭乘高原巴士，沿著立山天際公路，往高海拔挺進，途中將經過海拔1930公尺，遍地高山植物的大自然寶庫～彌陀介原。
另外還可以看到選定為「森之巨人百選」樹齡約300年的巨木「立山杉」。
以及可以遠眺「稱名瀑布」的展望台，運氣好的話，還可以欣賞到雲海。
立山天際公路，是一條能夠觀賞約海拔1500公尺高度的大自然景色的道路，車窗外的綺麗景色，讓您美不勝收，百看不厭。
車程時間約50分鐘，移動距離約23000公尺，站間海拔高度差約1473公尺。
位於立山黑部阿爾卑斯山脈中心地帶的立山室堂，海拔更高達2450公尺，號稱是最靠近星星的地方。
今夜就讓我們迎著涼爽的晚風，前往立山室堂或彌陀介原，來一場追星之旅！在這完全沒有光害的地方，一邊享受純淨清新的山林氣息，一邊仰望璀璨絢麗的滿天星辰，進行心靈與大自然的對話。
第五天 彌陀介原（室堂）→室堂（立山地獄谷、天池散策）++（立山隧道無軌電車）++大觀峰++（立山空中纜車）++黑部平++（地下索道車）++黑部湖→黑部水壩++（關電隧道無軌電車）++扇澤【日本中部第一名勝】上高地國家公園自然散策《完整版》PartⅠ：大正池～自然研究路～田代池～自然研究路～田代橋～梓川左岸落葉松林～河童橋（120分鐘）／住宿：上高地國家公園內飯店
在大自然的懷抱之中，昨夜您是否睡的特別香甜呢？今天我們將繼續搭乘不同交通工具，從不同角度探索立山黑部之美，全方位感受北阿爾卑斯山脈的魅力。
首先從彌陀之原搭乘高原巴士前往室堂。
位於立山黑部阿爾卑斯山脈中心地帶的室堂，海拔高達2450公尺，號稱是最靠近星星的地方。
走出立山車站的頂樓，可以看到被選定為「全國名水百選」的「立山玉殿湧水」，這是因為無軌電車通過立山隧道內的破碎帶，將其導水至此，是造訪立山的人，一定要品嘗的名水。
室堂車站後方有數條觀光導覽山道可前往立山地獄谷觀賞珍貴的雷鳥保護區，這裡瀰漫著破岩而出的高溫蒸氣，濃濃的硫磺味撲鼻而來，加上怪石嶙峋的荒涼地貌，讓人聯想到地獄而得名。
鄰近的火口堰塞湖天池，周圍群山環繞，初夏融雪未退的銀白山巒倒映在清澈碧綠的湖面上，格外雅致動人。
接著搭乘立山隧道無軌電車前往大觀峰，在日本海拔2450公尺最高地帶行駛的無軌電車，將直接通過立山下面的隧道。由於使用電力，不會排除廢氣。
大觀峰站，因為建於懸崖絕壁上，所以必須要爬到屋頂外，從車站的屋頂展望台可以一望黑部湖和後立山連峰的美景，是阿爾卑斯之路屈指可數的美景之一。
接下來，換乘立山空中纜車前往黑部平。
這段空中之旅堪稱全程最高潮，美景自不在話下，值得一提的是，為了維護自然景觀，這段索道竟然完全沒有使用一根支柱做為支撐，堪稱工程史上一大奇蹟。
短短的7分鐘，移動1700公尺，站間海拔高度差高達488公尺。
建於海拔1828公尺平地上的白色建築物，即是黑部平站。
在屋外有黑部平庭園，可以享受立山雄偉的大自然景色，旁邊還有高山植物觀察園，頂樓也有展望台，可以眺望大觀峰。
接著我們將搭乘日本唯一的地下索道車前往黑部湖。為了保護自然景觀和防止雪崩，所有線路都從地下通過的日本唯一的地下電纜車。短短的5分鐘，移動800公尺，站間海拔高度差高達373公尺。
抵達黑部湖站之後，我們將徒步前往黑部水壩。
黑部水壩，高度186公尺，日本國內第一高，東京鐵塔高333公尺，約東京鐵塔一半的高度。總蓄水量為2億立方公尺，大約等於160個東京巨蛋，如果是運輸石油的油輪大約要1000艘。
儲水面積約349平方公尺，大約是75個東京巨蛋的大小。每秒10頓的水量。
構造是在力學上取得進步的圓弧式圓頂越流型（拱形）水庫，儲水的壓力由兩岸的山來阻擋的這種構造，使它與其它形式的水庫相比，體積較小，因此混凝土用量也比較少，建設工期也比較短，且經濟。發電廠因為顧慮到自然景觀和避開雪崩，設在水庫下游10公里處。
觀光放水在6/26～10/15，從早到晚，每秒10立方公尺以上的水量在放水。
1956年，關西電力公司將公司的命運賭在被稱為世紀的大事業，通稱為黑四（黑部水壩，黑部川第四發電廠）的建設上，以當時的金額為513億的工程費，總計1000萬人的人手，總共花費7年的歲月，終於在1963年完工。
最後我們將乘坐關電隧道無軌電車，從黑部水壩前往扇澤，完成這一趟豐富有趣的立山黑部之旅。
這是在建設黑部水壩時，為運送材料而挖掘的隧道中行駛的無軌電車。途中將經過富山縣和長野縣的境界，還經過通過艱難的施工後突破成功的碎岩石地帶。
用完午餐後，我們將前往中部地區首屈一指的天然景點～上高地。
上高地之名，意謂著「此等的美景是神賜予我們的禮物」！
因長期與外界隔離，上高地蘊藏了極豐富的動植物資源，成為一處經典的生態棲息地。
絕佳的景色在19世紀（明治時代）經英國傳教士、登山家WALTER WESTON的介紹方被世界所知曉。
首先將帶領您徒步漫遊至大正池，大正池是於大正4年（1915年），上高地地區的燒岳噴出岩漿所形成，時至今日，它已經是日本遊客抵達上高地後必來報到的景點之一。
來到大正池邊您將可以看到倒映在池中的穗高連峰，池水如鏡，倒映的山影清晰真實得常讓人覺得不只是倒影，除了讚嘆大自然的美麗以外，亦由衷佩服日本對生態環境保育所付出的用心。
接著再散步來到鄰近的田代池，面積稍小的田代池邊有一大片濕原及樹林，綠意盎然。
走在極具人氣的自然研究道路上，一覽溼原生態，在親近大自然的同時，也是一趟讓自我充電的知性之旅。
沿著梓川經由田代橋，我們將前往上高地的象徵地～河童橋。
由田代橋步行到河童橋之間的這一段路程，是另一番風情。
早期由唐朝所傳進的落葉松在此蓬勃生長，相對田代池邊的濕原，這裡的花花草草更為繽紛，綠意中點綴更多的色彩。
河童橋是拜訪上高地之人必渡的一座「經典之橋」，位於上高地的中心地區，在此，可清楚看見北阿爾卑斯的壯闊山形何其氣派。
今晚省去舟車勞頓，安排您住宿上高地國家公園內，徜徉大自然中做個好夢！
第六天 【日本中部第一名勝】上高地國家公園自然散策《完整版》PartⅡ：河童橋梓川自然探勝路（右岸步道）～穗高神社奧宮～明神池～明神橋～梓川自然探勝路（左岸步道）～河童橋（180分鐘）→高山陣屋→歷史老街散策（上之町古街）→下呂溫泉（高山溫泉）／住宿：下呂溫泉 kusakabe armeria飯店 或 水明館 或 高山溫泉 高山Green飯店
漫步在上高地是一件會讓人上癮的事，上高地散策PartⅡ即將為您登場。
我們將沿著梓川自然探勝路的右岸步道來到明神池。
沿途遍布水澤、枯木，枯木映影水澤，好不詩情畫意。
位於穗高神社內宮中的明神池，由外而內分別是一之池、二之池，池邊林木蔭鬱，帶有幾許神秘。
穿過明神橋後，沿著梓川左岸返回河童橋。
途中，您將可眺望明神岳壯麗的身影。
美好的上高地自然散策即將告一段落，教人不捨離去，讓我們多望幾眼，將上高地的美銘刻在腦海裡。
接受大自然洗禮，身心靈煥然一新！隨後我們將前往歷史久遠、洋溢濃厚古早味的城下町：高山，體驗人文魅力。
高山是一個經過整體規劃，妥善保存了許多古蹟、老街及傳統工藝的典範城市。
近年因NHK人氣連續劇「SAKURA」在此拍攝，更讓高山之美廣為人知。
今日我們將帶您穿梭高山街道之間，尋幽訪勝：「陣屋」。
陣屋，是江戶時期「代官」、「郡代」等地方官的大宅邸、倉庫。
建於18世紀的高山陣屋，是全國唯一至今完整保存的陣屋，因而名列國家指定史跡，極具參觀價值。
高山老街洋溢著優雅古韻，高山飛驒地區的高山溫泉就好像是上天巧妙地安排、一解旅途疲憊的善體人意。
悠悠歲月的痕跡依附在地人文的強烈情感，有別於其他溫泉鄉，高山溫泉流露出獨特的感染力…，高山的白天與黑夜，一樣細膩令人著迷…。
又或者，今晚來到群山環抱的下呂溫泉，下呂不僅是岐阜縣最大的溫泉鄉，更與有馬溫泉、草津溫泉並列為日本三大名湯之一，所以有日本三大名湯的美譽。
除了無話可說的優良泉質之外，江戶時期的著名儒學家林羅山，在自己的著作中，將下呂、有馬、草津並稱為日本最有價值的三溫泉，錦上添花，下呂更負盛名。
第七天 下呂溫泉（高山溫泉）→關西國際空港（名古屋中部國際機場）→台北／住宿：甜蜜的家
美好的時光總是過得特別快，帶著依依不捨的心情與滿載而歸的行囊，我們將前往大阪關西國際機場（名古屋中部國際機場），搭乘舒適的乘豪華客機返回台灣溫暖的家，結束此次精彩愉快的～中部山岳國家公園～自然生態體驗之旅！
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